{"id":25362,"date":"2024-01-26T14:52:07","date_gmt":"2024-01-26T17:52:07","guid":{"rendered":"https:\/\/www.omintassistance.com.ar\/blog\/?p=25362"},"modified":"2025-08-06T12:24:48","modified_gmt":"2025-08-06T15:24:48","slug":"golpes-de-calor-que-hacer-para-prevenirlos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.omintassistance.com.ar\/blog\/golpes-de-calor-que-hacer-para-prevenirlos\/","title":{"rendered":"Golpe de calor: Qu\u00e9 hacer para prevenirlos"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"682\" src=\"https:\/\/www.omintassistance.com.ar\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/WhatsApp-Image-2024-01-26-at-14.39.03-1024x682.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-25363\" srcset=\"https:\/\/www.omintassistance.com.ar\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/WhatsApp-Image-2024-01-26-at-14.39.03-1024x682.jpeg 1024w, https:\/\/www.omintassistance.com.ar\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/WhatsApp-Image-2024-01-26-at-14.39.03-300x200.jpeg 300w, https:\/\/www.omintassistance.com.ar\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/WhatsApp-Image-2024-01-26-at-14.39.03-768x512.jpeg 768w, https:\/\/www.omintassistance.com.ar\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/WhatsApp-Image-2024-01-26-at-14.39.03-1536x1023.jpeg 1536w, https:\/\/www.omintassistance.com.ar\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/WhatsApp-Image-2024-01-26-at-14.39.03.jpeg 1600w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>En los \u00faltimos a\u00f1os se ha observado un aumento del n\u00famero, la magnitud y la duraci\u00f3n de las olas de calor en el mundo debido al cambio clim\u00e1tico.<\/p>\n\n\n\n<p>Los aumentos repentinos de temperatura no permiten que el organismo humano se aclimate y desencadenan la respuesta del centro termorregulador, que puede sobrecargar el sistema cardiovascular y provocar enfermedades relacionadas con el calor.<\/p>\n\n\n\n<p>Las <strong>personas en los extremos de la vida, los reci\u00e9n nacidos, los ni\u00f1os, las embarazadas, las personas mayores, o aquellas con problemas de salud cr\u00f3nicos<\/strong> as\u00ed como las que consumen ciertos medicamentos son m\u00e1s vulnerables a las enfermedades relacionadas con el calor.<\/p>\n\n\n\n<p>El conocimiento de esta problem\u00e1tica en las temporadas de verano es importante para enfatizar en las medidas preventivas.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 es el golpe de calor?<\/h2>\n\n\n\n<p>Es un trastorno ocasionado por el exceso de calor en el cuerpo (la temperatura del cuerpo alcanza los 40 \u00b0C o m\u00e1s). Puede ocurrir como consecuencia de la <strong>exposici\u00f3n prolongada a altas temperaturas o del esfuerzo f\u00edsico en altas temperaturas.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfCu\u00e1les son los s\u00edntomas? <\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Alta temperatura corporal.<\/li>\n\n\n\n<li>N\u00e1useas y v\u00f3mitos.<\/li>\n\n\n\n<li>Piel enrojecida.<\/li>\n\n\n\n<li>Pulso acelerado.<\/li>\n\n\n\n<li>Dolor de cabeza.<\/li>\n\n\n\n<li>Alteraci\u00f3n del estado mental o del comportamiento.<\/li>\n\n\n\n<li>Alteraci\u00f3n en la sudoraci\u00f3n.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfC\u00f3mo debemos actuar ante una persona con Golpe de Calor?<\/h2>\n\n\n\n<p>Requiere tratamiento de<strong> urgencia.<\/strong> El da\u00f1o empeora cuanto m\u00e1s se retrasa el tratamiento, lo que aumenta el riesgo de sufrir complicaciones graves o la muerte.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfCu\u00e1les son las medidas que podemos realizar hasta que llegue la ambulancia?<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Llevar a la persona a la sombra o a un ambiente fresco y ventilado.<\/li>\n\n\n\n<li>Quitar el exceso de ropa.<\/li>\n\n\n\n<li>Enfriar a la persona con cualquier medio disponible: colocarla en una ba\u00f1era con agua fr\u00eda o en una ducha fresca, o enfriar con compresas de hielo o toallas h\u00famedas y fr\u00edas sobre la cabeza, el cuello y grandes pliegues.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfC\u00f3mo prevenimos el golpe de calor?<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Usar <strong>vestimenta holgada y liviana.<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li>Mantener una<strong> buena hidrataci\u00f3n.<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Tomar precauciones adicionales con determinados medicamentos<\/strong>, principalmente con los antihipertensivos, diur\u00e9ticos, antidepresivos y antipsic\u00f3ticos.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Evitar las actividades extenuantes<\/strong> cuando hace calor, beber l\u00edquido y descansar frecuentemente en <strong>lugares frescos.<\/strong> Tratar de programar los ejercicios o el trabajo f\u00edsico para los momentos m\u00e1s frescos del d\u00eda, como temprano por la ma\u00f1ana o por la noche.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Protegerse contra las quemaduras por el sol: utiliza un protector solar.<\/strong> Aplicar abundante cantidad de protector solar y volver a aplicarlo cada dos horas, o con m\u00e1s frecuencia si hay contacto con el agua o sudoraci\u00f3n importante.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Tomar precauciones si existe un riesgo mayor. <\/strong>Si tomas medicamentos o tienes una afecci\u00f3n que aumenta el riesgo de padecer problemas relacionados con el calor, evitar la exposici\u00f3n y actuar r\u00e1pidamente si observas s\u00edntomas de exceso de calor.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\"><strong>Fuente:<\/strong><\/h5>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\">Olas de calor: Gu\u00eda para acciones basadas en la salud \u00a9 Organizaci\u00f3n Panamericana de la Salud, 2021.<\/h5>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\"><a href=\"https:\/\/www.argentina.gob.ar\/salud\/glosario\/golpedecalor\">https:\/\/www.argentina.gob.ar\/salud\/glosario\/golpedecalor<\/a><\/h5>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En los \u00faltimos a\u00f1os se ha observado un aumento del n\u00famero, la magnitud y la duraci\u00f3n de las olas de calor en el mundo debido al cambio clim\u00e1tico. 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