{"id":29801,"date":"2018-01-15T00:58:57","date_gmt":"2018-01-15T03:58:57","guid":{"rendered":"https:\/\/www.omintassistance.com.ar\/blog\/?p=561"},"modified":"2018-01-15T00:58:57","modified_gmt":"2018-01-15T03:58:57","slug":"alimentacion-en-la-playa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.omintassistance.com.ar\/blog\/alimentacion-en-la-playa\/","title":{"rendered":"Alimentaci\u00f3n en la playa"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">Cuando vamos a la playa, es necesario extremar las precauciones alimentarias, ya que en los climas c\u00e1lidos, la comida se puede descomponer m\u00e1s r\u00e1pidamente y los contaminantes desarrollar enfermedades gastrointestinales. Algunas recomendaciones:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Beber agua segura, en abundancia. Si ten\u00e9s dudas sobre el origen o su potabilidad, compr\u00e1 agua envasada. Otras bebidas que no ofrecen riesgos son las bebidas carbonatadas envasadas y las infusiones preparadas con agua hervida. El agregado de hielo es seguro si conoc\u00e9s la fuente de agua que se utiliz\u00f3. De lo contrario, es preferible abstenerse de usar hielo.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">La leche no pasteurizada debe siempre hervirse<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Hay que ser cuidadoso con el consumo de platos regionales que suelen venderse en la playa. Muchos no garantizan su adecuado estado sanitario. \u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">No conviene comer en exceso y es bueno tener en cuenta si tenemos alguna enfemedad cr\u00f3nica como Hipertensi\u00f3n arterial, no excederse en el consumo de alimentos salados o sal\/dulces y az\u00facar respectivamente. Suele ocurrir que las comidas en puestos de las playas tienen estos dos componentes en exceso.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Ten\u00e9 particular cuidado con los alimentos no cocidos que se ofrecen en los paradores (ensaladas, etc) y con pescados\/mariscos.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Conviene pelar las frutas, si no pudimos lavarlas con agua segura<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>Dra. Norma Sanfeliz<br \/>\nEspecialista en Salud P\u00fablica<br \/>\nMN: 63.946<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cuando vamos a la playa, es necesario extremar las precauciones alimentarias, ya que en los climas c\u00e1lidos, la comida se puede descomponer m\u00e1s r\u00e1pidamente y los contaminantes desarrollar enfermedades gastrointestinales. Algunas recomendaciones: Beber agua segura, en abundancia. Si ten\u00e9s dudas sobre el origen o su potabilidad, compr\u00e1 agua envasada. Otras bebidas que no ofrecen riesgos [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":593,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"image","meta":{"footnotes":""},"categories":[38],"tags":[33,30],"class_list":["post-29801","post","type-post","status-publish","format-image","has-post-thumbnail","hentry","category-como-organizar-un-viaje","tag-articulo-medico","tag-motivo-de-viaje","post_format-post-format-image"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.omintassistance.com.ar\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29801","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.omintassistance.com.ar\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.omintassistance.com.ar\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.omintassistance.com.ar\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.omintassistance.com.ar\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=29801"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.omintassistance.com.ar\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29801\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.omintassistance.com.ar\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/593"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.omintassistance.com.ar\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=29801"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.omintassistance.com.ar\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=29801"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.omintassistance.com.ar\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=29801"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}