{"id":561,"date":"2018-01-15T00:58:57","date_gmt":"2018-01-15T03:58:57","guid":{"rendered":"https:\/\/www.omintassistance.com.ar\/blog\/?p=561"},"modified":"2023-07-28T09:26:10","modified_gmt":"2023-07-28T12:26:10","slug":"alimentacion-en-la-playa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.omintassistance.com.ar\/blog\/alimentacion-en-la-playa\/","title":{"rendered":"Alimentaci\u00f3n en la playa"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">Cuando vamos a la playa, es necesario extremar las precauciones alimentarias, ya que en los climas c\u00e1lidos, la comida se puede descomponer m\u00e1s r\u00e1pidamente y los contaminantes desarrollar enfermedades gastrointestinales. Algunas recomendaciones:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Beber agua segura, en abundancia. Si ten\u00e9s dudas sobre el origen o su potabilidad, compr\u00e1 agua envasada. Otras bebidas que no ofrecen riesgos son las bebidas carbonatadas envasadas y las infusiones preparadas con agua hervida. El agregado de hielo es seguro si conoc\u00e9s la fuente de agua que se utiliz\u00f3. De lo contrario, es preferible abstenerse de usar hielo.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">La leche no pasteurizada debe siempre hervirse<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Hay que ser cuidadoso con el consumo de platos regionales que suelen venderse en la playa. Muchos no garantizan su adecuado estado sanitario. \u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">No conviene comer en exceso y es bueno tener en cuenta si tenemos alguna enfemedad cr\u00f3nica como Hipertensi\u00f3n arterial, no excederse en el consumo de alimentos salados o sal\/dulces y az\u00facar respectivamente. Suele ocurrir que las comidas en puestos de las playas tienen estos dos componentes en exceso.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Ten\u00e9 particular cuidado con los alimentos no cocidos que se ofrecen en los paradores (ensaladas, etc) y con pescados\/mariscos.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Conviene pelar las frutas, si no pudimos lavarlas con agua segura<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>Dra. Norma Sanfeliz<br \/>\nEspecialista en Salud P\u00fablica<br \/>\nMN: 63.946<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cuando vamos a la playa, es necesario extremar las precauciones alimentarias, ya que en los climas c\u00e1lidos, la comida se puede descomponer m\u00e1s r\u00e1pidamente y los contaminantes desarrollar enfermedades gastrointestinales. Algunas recomendaciones: Beber agua segura, en abundancia. Si ten\u00e9s dudas sobre el origen o su potabilidad, compr\u00e1 agua envasada. 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