{"id":635,"date":"2018-01-16T03:13:25","date_gmt":"2018-01-16T06:13:25","guid":{"rendered":"https:\/\/www.omintassistance.com.ar\/blog\/?p=635"},"modified":"2018-01-16T03:13:25","modified_gmt":"2018-01-16T06:13:25","slug":"humedad-en-la-cabina-y-deshidratacion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.omintassistance.com.ar\/blog\/humedad-en-la-cabina-y-deshidratacion\/","title":{"rendered":"S\u00edntomas de deshidrataci\u00f3n en el avi\u00f3n: qu\u00e9 hacer"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La humedad relativa en las cabinas de los aviones es baja, lo que puede provocar sequedad de la piel y molestias en ojos, boca y nariz. Aunque no representa un riesgo para la salud, es importante estar atento a los <strong>s\u00edntomas de deshidrataci\u00f3n<\/strong> durante tus viajes en avi\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Signos de deshidrataci\u00f3n<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Los signos de deshidrataci\u00f3n m\u00e1s comunes pueden incluir:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Sequedad en la piel, ojos, boca y nariz<\/li>\n\n\n\n<li>Sensaci\u00f3n de cansancio o fatiga<\/li>\n\n\n\n<li>Sed intensa<\/li>\n\n\n\n<li>Orina de color oscuro<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si experiment\u00e1s estos s\u00edntomas, es fundamental que tomes medidas para hidratarte adecuadamente.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Recomendaciones para evitar la deshidrataci\u00f3n en la cabina de avi\u00f3n<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Estas son algunas recomendaciones que te ayudar\u00e1n a mantenerte hidratado y disfrutar de un vuelo m\u00e1s c\u00f3modo.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">1. Hidrat\u00e1 tu piel y v\u00edas nasales<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La baja humedad en la cabina puede resecar tu piel y v\u00edas nasales. Para evitarlo, utiliz\u00e1 una crema hidratante que se adecue a tu tipo de piel y aplic\u00e1 un spray nasal salino para mantener las v\u00edas nasales h\u00famedas.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">2. Opt\u00e1 por gafas en lugar de lentes de contacto<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Las lentes de contacto pueden causar molestias en los ojos debido a la sequedad del ambiente en la cabina. Para prevenir esto, te recomendamos que lleves gafas durante el vuelo.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">3. Evit\u00e1 el consumo de cafe\u00edna y alcohol<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tanto la cafe\u00edna como el alcohol tienen efectos diur\u00e9ticos, lo que significa que pueden aumentar la cantidad de orina y, por ende, deshidratarte. Por eso, es aconsejable que limites su consumo durante el vuelo.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">4. Mantenete hidratado<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Es fundamental que bebas suficiente agua antes, durante y despu\u00e9s del vuelo para prevenir la deshidrataci\u00f3n. Record\u00e1 que el agua es tu mejor aliada para mantenerte hidratado y sentirte bien durante tus viajes en avi\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Consejos adicionales para tus viajes en avi\u00f3n<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Para asegurarte un vuelo c\u00f3modo y saludable, es importante que elijas ropa c\u00f3moda y transpirable que te permita moverte con facilidad.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Adem\u00e1s, te recomendamos realizar ejercicios de estiramiento y movimientos circulares con los tobillos para mejorar la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea. No olvides levantarte y caminar por el pasillo cada cierto tiempo para evitar la rigidez muscular.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Para volar m\u00e1s protegido, contrat\u00e1 online la asistencia al viajero de <a href=\"https:\/\/www.omintassistance.com.ar\/\">Omint Assistance<\/a>. Esto te brindar\u00e1 tranquilidad y seguridad, sabiendo que contar\u00e1s con el respaldo necesario en caso de cualquier imprevisto.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La clave para un viaje en avi\u00f3n saludable y c\u00f3modo es la prevenci\u00f3n. Prest\u00e1 atenci\u00f3n a los <em>s\u00edntomas de deshidrataci\u00f3n<\/em> y segu\u00ed estas recomendaciones para disfrutar de tu vuelo sin inconvenientes.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La humedad relativa en las cabinas de los aviones es baja, lo que puede provocar sequedad de la piel y molestias en ojos, boca y nariz. 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