Se acercan las fiestas de fin de año laborales, las juntadas con amigos y la nochevieja, por eso queremos compartir con vos algunos consejos para llevar a cabo festejos responsables y disfrutar al máximo.
Cero alcohol al volante
Si manejás, no tomes alcohol. Si tomás alcohol, no manejes. El alcohol al volante aumenta el riesgo de accidentes y puede tener consecuencias fatales.
Recordá que el consumo de bebidas alcohólicas afecta el sentido del equilibrio, el cálculo de distancias, disminuye el campo visual, y aumenta la fatiga y el sueño.
Si hay alguien que tomó mucho, es importante:
- Evitar que pierda la conciencia y se duerma, obligándolo/a a caminar y hablar.
- Darle tragos breves de agua natural, nunca café o alcohol.
- Si se acuesta, ponerlo/a de costado para evitar que se ahogue en caso de vomitar.
- Cuidarlo/a hasta que se despierte si no pueden evitar que se duerma.
- Controlar que no se enfríe y abrigarlo/a para evitar una hipotermia.
Festejo responsable: evitar la pirotecnia
Los efectos térmicos y cinéticos de la pirotecnia pueden producir incendios, quemaduras, mutilaciones, y en algunos casos, poner en riesgo la vida. Aquí te dejamos algunos consejos para tener en cuenta si decidís usar pirotecnia:
- Utilizar solo pirotecnia autorizada con la leyenda “Autorizado por el ANMaC (ex RENAR)” y el número de registro correspondiente.
- Manejarla en lugares abiertos, lejos de edificios, y no guardarla en los bolsillos ni arrojarla contra muros, cajas de luz o de gas.
- Mantenerla en el piso, nunca en las manos ni dentro de botellas o latas.
- Si un producto no explota, no lo toques aunque la mecha parezca apagada. Apagalo con abundante agua y mantenete lejos.
- No arrojar aerosoles al fuego.
- Aislar lo más posible a los animales para evitar que intenten escapar del lugar debido a su gran sensibilidad auditiva.
Alimentación y descanso
Durante las fiestas de fin de año, es común excederse con la comida y las bebidas, pero es importante recordar la importancia de una alimentación balanceada y un buen descanso para disfrutar plenamente de las celebraciones.
- Tratá de incluir en tus comidas opciones saludables y balanceadas, sin dejar de disfrutar de tus platos favoritos.
- Mantenete hidratado, especialmente si consumís bebidas alcohólicas. Alterná las bebidas alcohólicas con agua para evitar la deshidratación.
- Las fiestas suelen extenderse hasta altas horas de la noche, por lo que es importante descansar lo suficiente antes y después de las celebraciones.
- Hacer ejercicio te ayuda a liberar el estrés que a veces puede acompañar a estas fechas.
Esperamos que estos consejos te ayuden a disfrutar de unas fiestas de navidad y fin de año seguras y responsables. Recordá que la clave para un festejo responsable es la prevención y el cuidado mutuo. ¡Felices fiestas!
