Si vas a viajar a un destino que presente nieve, es necesario tener en cuenta algunos tips:
- Debido a la exposición al sol y al viento conviene aplicarse pantallas solares y cremas humectantes en los labios.
- Aquellas personas que presenten problemas circulatorios, coronarios, trastornos con las glándulas tiroides, hipertensión o antecedentes de lesiones en la piel ocasionadas por el frío deben prestar particular atención, al igual que los adultos mayores y los niños, quienes tienen menor resistencia al frío.
- En casos de zonas corporales afectadas severamente por el frío es conveniente consumir líquidos calientes, no frotar la zona afectada y consultar rápidamente al médico.
- Utilizar ropa adecuada según la actividad. Siempre llevar guantes (preferentemente mitones) y gorro.
Los deportes de invierno deben ser siempre practicados en las pistas reglamentarias, teniendo en cuenta las advertencias para no poner a nadie en situaciones de riesgo. Antes de comenzar, es imprescindible informarse sobre el clima y el estado de las pistas. Una vez en acción, debés:
- Respetar las señales
- Mantener las distancias
- Estar alerta al detenerse y para no chocar
- Evitar detenerte en el centro de la pista
- Informar al grupo de Socorro, en caso de presenciar un accidente.
