Durante el embarazo, cada nueva experiencia se vive con una mezcla de emoción y precaución, y los viajes en barco no son la excepción. La prevención en el embarazo se vuelve aún más vital en este contexto, dado que enfrentás desafíos únicos a bordo, desde lidiar con las olas hasta el acceso a atención médica.
En esta nota te dejamos algunas recomendaciones para que tu viaje en barco sea seguro y disfrutable.
1. Planeá tu viaje
Antes de embarcarte, es importante que consultes a tu médico. Cada embarazo es diferente, por lo que es crucial que tengas el visto bueno para viajar.
Además, podés coordinar tu viaje para que coincida con el segundo trimestre, que suele ser el más cómodo para las embarazadas. También, asegurate de tener acceso a atención médica de emergencia durante tu viaje.
2. Cuidá tu salud a bordo
Una vez a bordo, la prevención durante el embarazo continúa siendo una prioridad.
- En cuanto a la alimentación, tratá de llevar una dieta balanceada y saludable durante el viaje. Evitá alimentos que pueden causar malestar estomacal o que no sean seguros para el consumo durante el embarazo, como ciertos mariscos crudos.
- La hidratación es otro aspecto esencial. Tomar suficiente agua para mantener tu cuerpo hidratado, lo cual es aún más vital cuando estás embarazada.
- El movimiento físico es importante para mantener la circulación en buen estado, evitar la hinchazón de las piernas y promover el bienestar general. Intentá realizar ejercicios leves, como caminatas por la cubierta del barco.
- Tomate tiempos de descanso a lo largo del día. Asegurate de tener un lugar cómodo para descansar y, si es posible, elevá las piernas para favorecer la circulación.
3. Manejo del mareo
El mareo es común en los viajes en barco, y puede ser aún más intenso si estás embarazada. Consultá a tu médico acerca de medicamentos seguros para el embarazo que puedas tomar en caso de mareo. También, trucos simples como mantener la mirada en el horizonte o permanecer en cubierta al aire libre pueden ayudarte a sentirte mejor.
4. Viajá con tranquilidad con Omint Assistance
La prevención de embarazo no se trata solo de evitar situaciones de riesgo, sino de estar preparada para cualquier eventualidad. Con un seguro de asistencia al viajero de Omint Assistance, podrás viajar con la tranquilidad de saber que tenés a tu disposición una red de atención médica de emergencia, no importa donde estés.
Con Omint Assistance, vas a contar con cobertura de salud integral durante tu viaje. Nuestros planes están diseñados para darte la tranquilidad que necesitás, permitiéndote disfrutar de tu viaje mientras nosotros cuidamos de vos y de tu bebé.
¡Contactanos hoy mismo y descubrí cómo podemos ayudarte a tener un viaje seguro y memorable! Y esperamos haberte ayudado con estos consejos de prevención de embarazo durante un viaje en barco.
