Un checkList antes de emprender el viaje

Visita a tu médico para:

  • Pedir los medicamentos que cubran el tiempo de viaje y una receta con la prescripción detallada para presentar en el aeropuerto o si tuvieras que comprar remedios fuera del país
  • Un resumen de historia clínica por si lo necesitás, para un médico o para algunas aerolíneas que podrían pedirte una constancia médica de tu condición de alérgico si has pedido restricciones especiales con la comida
  • Examinarte y garantizar que tu dolencia esté controlada
  • Obtener un plan para urgencias, por si no hay un médico accesible

Medicamentos:

  • Llevá suficientes medicamentos para el viaje, incluida una cantidad extra (antihistamínicos, inhaladores, autoinyectores)
  • Llevalos en el bolso de mano (no en la valija despachada) y con el envase completo, para evitar problemas con la aduana.
  • Si tuviste eventos de alergia severa, podría ser necesario que tu médico te indique un dispositivo autoinyector de adrenalina. Esto debe conversarse con tu médico, considerando el lugar de destino, disponibilidad de asistencia médica en la región, farmacias, etc. Asegurate de estar entrenado en su uso antes del viaje. Si llevás un autoinyector (2 unidades sería la cantidad ideal), éste debe estar en el bolso de mano debajo del asiento de enfrente, no en el locker de arriba. Tenés que poder alcanzarlo con el cinturón de seguridad puesto si tenés una emergencia. No lo dejes al sol ni lo refrigeres, puede deteriorarse.
  • Es conveniente aplicarse las vacunas adecuadas para evitar infecciones que pueden empeorar el Asma, por ejemplo. (Vacuna antigripal, por ejemplo)
  • Consultá al médico si necesitás otras vacunas para el destino, para evaluar si las podés recibir (en el caso de alergia al huevo, por ejemplo)

Transporte (avión/Barco):

  • Avisá previamente a la aerolínea o compañía naviera sobre tu problema de alergia alimentaria, si es el caso. Preguntá si podés llevar tu propia comida.
  • Tené en cuenta las restricciones en el tamaño de los envases, si llevás jarabe de antihistamínicos o alimento para bebés (no alergénicos).
  • Llevá toallitas húmedas en el bolso de mano para limpiar las mesas de comer.
  • Evitá usar las almohaditas y mantas del avión. Pueden contener residuos de sustancias alergénicas.
  • Lavá tus manos antes de comer y siempre evitá tocar tu boca con las manos
  • Avisá inmediatamente a la tripulación si vos o tu hijo está sufriendo una reacción, aunque sea leve.

Alimentación segura:

  • En general preferí las comidas simples, sin salsas o aderezos envasados
  • Si no sabés qué hay en el alimento que vas a consumir, NO lo comas
  • Llevá snacks seguros, no perecederos.

Atención Médica en destino:

  • Considerá adquirir un seguro médico de viaje que incluye ¨Médico Online¨ por la eventualidad de un cuadro impredecible
  • Asesorate sobre los números de emergencia en destino. Podría ser útil agregarlos a tu teléfono móvil

Alojamiento seguro:

  • Si tenés una alergia alimentaria, considerá la opción de un alojamiento donde puedas preparar tu propia comida
  • Preguntá al reservar si hay riesgo de inhalar alérgenos por animales en el lugar o rinitis alérgica por vegetación
  • Asegrate de alojarte en habitaciones sin alfombras o elementos similares

Tarjetas de advertencia:

  • Si viajás a un país de lenguaje distinto al tuyo, considerá la opción de adquirir tarjetas de advertencia sobre tu tipo de alergia, en el idioma del destino. (www.selectwisely.com ; www.dietarycard.com)
  • Considerá también la posibilidad de llevar una pulsera de alerta o colgante con el aviso de tu alergia si puede ser severa.

Dra. Norma Sanfeliz
Especialista en Salud Pública
MN: 63.946